Ne engedd el magad a hideg közeledtével sem! Ha nincs időd, válaszd a vibrotréninget!

Rohanó világunk sajnos egyre kevésbé alkalmas arra, hogy azzal foglalkozzunk, amivel valóban fontos lenne. Ez pedig az egészséges étkezés, a rendszeres testmozgás, a természet közelségében töltött idő. Felpörgetett életritmusunkban elmarad a sport és az izommunka. Nem csoda hát, hogy szervezetünk ellustul, legyengül, teherbírása drasztikusan csökken, csonthártyánk megritkul, testünk izomszövetei elernyednek. A vibrációs tréning éppen azokat a pozitív rezgéseket biztosítja, illetve pótolja, amelyek a fenti problémák elkerüléséhez elengedhetetlenek, valamint segítenek ezek megoldásában, megszüntetésében.

10 perc edzés 30 perc hagyományos aerobic órának felel meg!
 

A tréning alapelve, hogy a különböző testhelyzetek váltogatásával elősegíti a megfelelő izomcsoportok mozgását és aktivitását. A teljes test vibráció során a mechanikai vibráció, melynek frekvenciája 20 és 40 Hz között szabályozható, az alátámasztási pontból kiindulva végighalad az egész testen. Ezen a frekvencia tartományon belül az izmok a vibrációra automatikus összehúzódással és elernyedéssel reagálnak. Ennek a magas frekvenciának köszönhetően az izomkontrakció sokkal intenzívebbé és hatékonyabbá válik. Míg egy hagyományos edzésmódszerrel csupán az izomzat 40 százaléka dolgozik, a teljes test vibráció alkalmazásakor ez az érték eléri a 100 százalékot. Ez nem egyszerűen csak az izom-összehúzódásnak köszönhető, mivel az egész test vibrációja jótékony hatást gyakorol az ínszalagokra, a csontszövetekre, az idegrendszerre és a hormonháztartás egyensúlyára egyaránt.

Kiváló ellenszere a cellulitisznek, elősegíti az alakformálást, de emellett számtalan betegség megelőzésében és kezelésében is hatékony!

A vibrációs tréning a következő esetekben hatékony még:

• csontritkulás
• ízületi gyulladás
• reuma és autoimmun betegségek
• derékfájdalom
• stresszbetegségek
• inkontinencia
• ödéma
• sérült izmok újjáépítése
• fokozódó csontsűrűség
• vérnyomás, vércukor, koleszterin szint csökkenés
• segíti a teherbeesést, beágyazódást

A kezelés nem ajánlott:

• daganatos megbetegedés esetén,
• heveny sérülés esetén,
• heveny trombózis esetén,
• friss törés után,
• heveny gyulladás, fertőzés esetén
• közvetlenül a műtéteket követően,
• vesekő, epekő, hólyagkő esetén
• fém implantátumok, protézisek esetén
• terhesség alatt

500.- / alkalom

5 alkalmas bérlet  2500.- helyett 2100.-